Frittata aux courgettes avec mon Icompanion

Je vais de découverte en découverte depuis que j’ai mon Icompanion … Je te laisse découvrir la recette de la frittata aux courgettes 🙂 

J’ai utilisé la fonction connectée pour cette recette mais tu peux aussi la faire en mode manuel sans problème 😉

sdr

Ingrédients:

  • Courgette – 100g
  • Oeuf – 4
  • Parmesan – 40g – râpé
  • Chapelure – 10g
  • Sel –
  • Poivre –
  • Tu peux aussi mettre du basilic (20 feuilles)

2/3 personnes – Préparation 5mn – Cuisson 15 mn

 

Recette:

  • Coupe les courgettes en dés et cisèle le basilic.
  • Mets tous les ingrédients dans un bol et mélange. Sale et poivre.

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  • Verse 0,7 L d’eau dans le robot et tapisse le panier vapeur de papier cuisson.
  • Verse la préparation dans le panier et dépose-le dans le robot.

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  • Lance le programme vapeur pour 15 min.

IMG_20180128_192312-01(1).jpeg

A servir en entrée chaud ou froid 🙂

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