Diversification: les recettes de Mai

mai

Loulette continu son avancé dans la diversification et le mois de mai propose quelques fruits et légumes sympatiques 🙂 je vous propose quelques idées 😀

Dès mois 4 mois 

Betteraves, Carottes, Céleri,Courgette,  Petit pois, Poireaux (blanc!) sont admis ce mois ci 🙂 .Si vous débutez la diversification mon conseil est de les essayer un par un avant de tenter les mélanges. ET en ce qui concerne les carottes si vous pouvez opter pour des BIO c’est vraiment mieux… car c’est un des légumes les plus chargé en nitrate. Pour le blanc de poireau c’est à éviter si bébé est déjà constiper sinon ajouter un peu de pomme de terre permettra d’adoucir le gout 😉

Recettes possibles:

  • Petits pois/Carottes
  • Courgette/Carotte
  • Carotte/Poireau

Tout ces légumes peuvent être associé à la patate douce ou le riz 🙂

Pour les fruits, ils ne sont pas toléré pour les ‘-6 mois, alors restons sur le pomme/banane 😉

Dès 6 mois

Aubergine, Blette, Chou fleur, Concombre, Épinard, Navet s’ajoutent! Les recettes sont donc plus nombreuses!

  • Blette/Carotte
  • Carotte/Epinard
  • Navet/Carotte
  • Betterave/Blette
  • Betterave/Chou fleur
  • Carotte/Chou fleur
  • Courgette/Blette

Tout ces légumes peuvent être associé à la  la patate douce ou le riz 🙂

Pour les fruits on introduit Cerise, Fraise, Framboise mais on fait attention aux réactions, on surveille bébé car ce sont des fruits très allergènes .

  • Pomme/Fraise
  • Pomme/Framboise
  • Pomme/Fraise/Framboise
  • Pomme/Cerise
  • Pomme/Cerise/Framboise
  • Pomme/Cerise/Fraise
  • Pomme/Banane/Fraise
  • Pomme/Banane/Framboise
  • Pomme/Banane/Cerise

Dès 7 mois

Toutes les recettes d’avant sont possible avec ajout de la pomme de terre et de la viande (sauf le gibier, abat) et poisson(sauf fruits de mer et crustacés) . Les pâtes font leurs apparition aussi

Dès 12 mois

Asperge, Radis et Rhubarbe sont ok!

La rhubarbe est un fruit très apprécié alors a vos recettes 😉

Bon appétit les bibous!

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Un commentaire sur “Diversification: les recettes de Mai

  1. Sympa cet article, ça me donne des idées. Ma puce a commencé la diversification à 4 mois (elle a 5 mois tout juste) mais j’ai déjà essayé les aubergines, les épinards, les courgettes, les haricots verts, petits pois, carottes, panais. Et les fruits, je reste dans le classique pomme, poire, banane, pruneaux.

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